Суботні поради

Ситна та дієтична страва: готуємо запашну солянку

Інгредієнти:

м’ясо курки — 50 г,

помідор — 100 г,

цибуля — 30 г,

морква — 30 г,

огірок консервований — 50 г,

оливки — 15 г,

йогурт густий — 20 г,

лимон — ½ шт.,

зелень, спеції — до смаку.

Приготування

Філе нарізаємо шматочками та відварюємо 10 хв.

Нарізаємо цибулю та огірок і смажимо на краплині оливкової олії 2−3 хв. Додаємо натертий помідор, спеції та тушкуємо 5−10 хв. Овочеву суміш додаємо до курячого бульйону.

Додаємо оливки, спеції, накриваємо кришкою та варимо ще 3−5 хв. Додаємо лимонний сік і йогурт.

Перед подачею посипаємо подрібненою зеленню.

Слідкуйте за нашими новинами в Телеграм-каналі Субота Онлайн

Схожі матеріали

Популярні новини