Глибокі присідання та робота навпочіпки: коли ці рухи перевантажують коліна
Які звичні рухи можуть посилювати біль у колінах, чому не варто розробляти суглоби через силу та як безпечніше залишатися активними.
Суботній лікар
Паразити в рибі: чи рятує заморожування і що треба знати про лосось із супермаркету
У якій рибі можуть бути паразити, чи вбиває їх заморожування та чи заморожують норвезький лосось перед продажем в українських супермаркетах
Чим корисний солодкий перець?
Він допомагає підтримувати імунну систему, захищає клітини та сприяє кращому засвоєнню заліза з їжі. Саме тому перець добре поєднувати зі стравами з м’яса та печінки. Колір плодів залежить від сорту…
Чи можна їсти мед і фрукти при діабеті
Діабет не означає, що людині потрібно повністю відмовитися від фруктів. Однак важливо контролювати кількість вуглеводів у раціоні та враховувати, як конкретні продукти впливають на рівень глюкози в крові. Чи дозволений…
Бабусині пиріжки з ревенем — не «отрута»: небезпека ховається в іншій частині рослини
Ревінь не є «вбивцею нирок», але його листя токсичне, а черешки містять оксалати. Кому варто бути обережним і що кажуть…
Не тільки їжа і спорт: вчені знайшли ще один фактор повільного набору ваги
Нове дослідження 2026 року показало, що скорочення сну приблизно на 80 хвилин протягом шести тижнів супроводжувалося збільшенням ваги й талії
Випадає волосся і довго не гояться рани: коли варто перевірити рівень цинку
Цинк необхідний для роботи імунної системи, синтезу білків і ДНК, поділу клітин, загоєння ран, росту та розвитку організму. Він також бере участь у формуванні відчуття смаку. Водночас дефіцит цинку не…
Собака вкусила або кіт подряпав: куди негайно звертатися на Житомирщині
Куди звертатися після укусу собаки, кота чи дикої тварини на Житомирщині: перші дії, 29 адрес антирабічної допомоги та телефон МОЗ
Тиск підвищився через хвилювання: як заспокоїтися і коли викликати швидку
Під час хвилювання організм виділяє гормони стресу, серце починає битися швидше, а артеріальний тиск може тимчасово підвищитися. Проте небезпечні показники не можна автоматично пояснювати «нервами»: іноді вони свідчать про гіпертонічний…
У лікарні вимагають гроші за КТ: коли обстеження має бути безоплатним
Комп’ютерна томографія може бути безоплатною для пацієнта, якщо вона призначена за медичними показаннями та проводиться в закладі, який має відповідний договір із Національною службою здоров’я України. Вимагати гроші за обстеження,…
Як розслабити втомлену спину перед сном: проста вправа та застереження
Після тривалого сидіння, фізичної роботи або перебування в одному положенні у спині може з’явитися відчуття втоми та напруження. Перед сном можна виконати м’яке потягування всього тіла. Воно здатне розслабити м’язи,…
Як правильно вживати насіння льону: скільки можна і кому воно не підходить
Насіння льону містить клітковину, рослинні омега-3 жирні кислоти та лігнани. Його додають до раціону для підтримки роботи кишечника, збільшення відчуття ситості та можливого зниження рівня холестерину. Проте користь залежить від…
Реклама