Суботні поради

Суп з риби, цвітної капусти і зеленого горошку: ідеально під час посту

Інгредієнти:

  • Бульйон з риби (або вода) — 2−3 літри
  • Риба — за бажанням на вибір
  • Пшоно — 2−3 ст. л.
  • Цибуля — 1 шт.
  • Морква — 1 шт.
  • Олія — 2−3 ст. л.
  • Зелений горошок — 3−4 ст. л.
  • Цвітна капуста — 200−250 г
  • лаврове листя — 1−2 шт.
  • сіль, перець — на смак
  • зелень кропу, петрушки — на смак

Приготування:

Зварити бульйон з риби (15−20 хвилин). Бульйон процідити, рибу перебрати, кістки з риби вилучити.

Цибулю і моркву порізати й обсмажити (пасерувати) на олії. Цвітну капусту порізати на часточки.

В бульйон додати рибу, пшоно, цвітну капусту, зелений горошок, обсмажені цибулю і моркву. Додати зелень. Довести до кипіння і варити на маленькому вогні 15−20 хвилин. Дати настоятися 20−30 хвилин.

Схожі матеріали