У сезон застуд багато хто робить ставку на перевірені народні засоби – трав’яні чаї, котрі допомагають організму підвищувати опір інфекціям.
Серед найпопулярніших рослинних імуностимуляторів, звісно, плоди шипшини, ехінацея, квітки липи, обліпиха, малина, журавлина, імбир, куркума. Часто використовують і продукти бджільництва, особливо прополіс.
Варіантів зміцнювальних напоїв багато і кожен має додаткові властивості. Тому універсальних рецептів немає, треба вибирати інгредієнти з урахуванням індивідуальних особливостей.
І ось що важливо. аби трави розкрили свій потенціал і фіто чай приніс максимальну користь, сировина має бути якісною. Багато рослин зараз можна купити в пакетиках.
