Між тілами хребців розташовані міжхребцеві диски, і якщо вони виходять за межі хребців, з’являється міжхребцева грижа. Найчастіше вона виникає в області попереку. Симптоми грижі – біль, що посилюється при навантаженнях, простріли, які віддають у сідниці, стегно або грудину, головний біль і запаморочення, порушення чутливості кінцівок, м’язова слабкість і навіть порушення функцій кишечника та сечостатевої системи.
Зазвичай міжхребцева грижа проявляється на тлі остеохондрозу. Причини її появи бувають різними – від зайвої ваги та малорухливого способу життя до надмірних навантажень та гормональних збоїв.
Лікування цього захворювання треба розпочинати якомога раніше. Методів лікування міжхребцевої грижі багато – як традиційних, так і найсучасніших. У особливо запущених випадках можливим є навіть хірургічне втручання.
Для профілактики грижі потрібно щодня робити зарядку, гуляти на свіжому повітрі, не піднімати важких предметів, контролювати власну вагу і правильно харчуватися. З раціону слід виключити гостре, кисле, солоне, копченості, желе, майонези і кетчупи, маринади, консерви, напівфабрикати, каву, білий хліб, маргарин.
