Надзвичайний апетит – привід насторожитися навіть тим людям, які від цього не гладшають. Постійне бажання щось жувати може бути симптомом серйозних захворювань.
Голод чи апетит?
Між цими поняттями є велика різниця.
Голод – це об’єктивна реакція організму на брак поживних речовин. Якщо ігнорувати цей сигнал, організм почне перебудовуватися на голодний режим, аж до зміни гормонального фону. Само тому тривалого почуття голоду треба уникати.
Апетит найчастіше зумовлений психологічними чинниками і лише в деяких випадках – хворобами.
Апетит як симптом
Підвищений апетит може бути наслідком порушень роботи ендокринної системи. Наприклад, при цукровому діабеті або патологіях щитоподібної залози. Також його можуть спричинити зараження глистами, захворювання системи травлення, пухлина головного мозку, гіпоглікемічний синдром.
Спровокувати підвищення апетиту може приймання деяких ліків.
Психологічні проблеми
Помилковий апетит може з’являтися внаслідок хронічної депресії та апатії, нервового виснаження, перевтоми, стресу.
Культ їжі
Деякі люди просто звикли їсти багато та привчили до цього свій організм. В результаті для цього навіть незначне скорочення споживаних калорій стає справжнім випробуванням.
Як боротися з апетитом?
Спочатку треба пройти обстеження. Якщо серйозного збою в організмі не виявиться, варто проаналізувати свій психічний стан. Відчуваєте, що є проблема, з якою ви самі не можете впоратися? Звертайтеся до психолога.
Якщо ж багато їсти – ваша сімейна традиція, від якої ви не проти відмовитися, то робіть це поступово, потроху скорочуючи калорійність порцій і суворо дотримуючись режиму харчування.
Слідкуйте за нашими новинами в Телеграм-каналі Субота Онлайн
