Якщо підошви сильно запущені, потрібно повторити процедуру кілька разів. Це також зменшує пітливість ніг.
Заздалегідь приготуйте гліцериново-оцтову суміш: візьміть звичайну пляшечку гліцерину (з аптеки) і долийте її догори звичайним столовим оцтом. Все перемішайте. Зберігатися така суміш може як завгодно довго.
Візьміть невелику миску (такого розміру, щоб ступні могли в ній поміститися), налийте 1,5 л води приблизно 45 градусів. Щоб була гаряча, але не дуже. Додайте у воду 4 ст. л. перекисну водню. Зануріть ступні у воду на 10-15 хвилин. Якщо підошви дуже занедбані, посидьте довше.
Потім потріть підошви та п’ятки спеціальною теркою або пемзою. Висушіть ноги та втирайте гліцериново-оцтову суміш.
Робіть такі ванночки 1 раз на тиждень, а суміш гліцерину та оцту можна втирати щодня.
