Рейтинг каш. Яка каша найкорисніша?

1. Гречана каша – найвітамінніша;
2. Вівсянка – проста в приготуванні, смачна та універсальна;
3. Перлова каша – до смаку, на любителя. Ще кажуть, що її називають “кашою краси”;
4. Горохова – бобова каша і просто найкорисніший варіант щодо корисних нутрієнтів і білків;
5. Кукурудзяна – малокалорійна та багатовітамінна;
6. Рисова – мало калорій, просто і зі смаком;
7. Пшоняна – особливо з медом – найкраще поєднання.