Набряклість – це поширена проблема багатьох жінок. Набряки бувають різні – обличчя, тіла, нижніх кінцівок.
ПРИЧИНИ НАБРЯКІВ:
Надлишок солі. Перше, що необхідно зробити при виявленні набряків, – виключити з раціону сіль. Часто саме надлишок солоної їжі призводить до загальної набряклості. Прибираємо сіль – вода перестає затримуватися – набряки йдуть. Пам’ятайте, що в їжі вже міститься достатня кількість солі!
Дефіцит рідини. Можливо, ви дуже мало п’єте, організм починає запасати рідину в міжклітинному просторі, тому набряки нерідко з’являються в спеку або після великих доз алкоголю – ви наближаєтеся до зневоднення. Необхідно пити більше чистої води, журавлинних або лимонних морсів.
Щитоподібна залоза (гіпотиреоз). Зниження функції щитовидки може призводити до генералізованої набряклості, яка називається мікседема. Для виявлення необхідно здати ТТГ, Т4 вільний і антиТПО.
Проблеми з серцем (серцева недостатність). Серцеві набряки виникають при серйозних захворюваннях серця. Їхня особливість: починаються з ніг, виникають ближче до вечора. Такі хворі повинні спостерігатися у кардіолога. Слід пройти повне кардіологічне обстеження: ЕКГ, ЕХО-КС, біохімію крові за призначенням кардіолога.
Проблеми з нирками (ниркова недостатність). Особливість набряків – ранкові, які виникають на обличчі. Можуть бути викликані гломерулонефритом, інтерстиціальними нефритами та ін. Необхідно обстежитися у нефролога (креатинін, сечовина, загальний білок, УЗД нирок, загальний аналіз сечі).
Хронічна венозна недостатність (варикоз). Набряки на ногах, до кінця дня. Можуть бути виражені варикозно-розширені вени. Потрібно обстежитися у судинного хірурга. Лікуємося компресійними панчохами, у важких запущених випадках – операція.
ЩО ДОБРЕ ДОПОМАГАЄ В БОРОТЬБІ З НАБРЯКАМИ?
Діуретики (тільки при серйозних кардіологічних і нефрологічних захворюваннях за призначенням лікаря), кава (зернова!), зелений чай мають сечогінний ефект. Рясне пиття чистої води, лимонних, журавлинних морсів.
Не має доведеної лікувальної дії і це не підтверджено науковими дослідженням.
