Червоний буряк. Це «чистильник» організму № 1. Містить клітковину, фосфор, мідь, вітамін С і ряд органічних кислот, які покращують «рух» їжі і знищують «погані» гнильні бактерії в кишечнику. До його складу входить ліпотропна речовина «бетаїн», яка спонукає печінку краще позбавлятися токсинів. Буряк сприяє омолодженню організму за рахунок фолієвої кислоти (створюється більше нових клітин) та кварцу (покращується стан шкіри, волосся та нігтів).
Білокачанна капуста містить велику кількість харчових волокон, які допомагають «зв’язувати» важкі метали та токсини, а потім виводити їх із кишечника. Крім того, вона багата на органічні кислоти, які покращують травлення та нормалізують мікрофлору органів травлення. У капусті міститься дуже рідкісний вітамін U. Він «знешкоджує» небезпечні хімічні речовини, бере участь у синтезі вітамінів і навіть загоює виразки.
Часник. В одному зубчику часнику міститься понад 400 корисних компонентів. Вони знижують рівень «поганого» холестерину в крові та прочищають судини, вбивають клітини мультиформної гліобластоми (причина раку мозку), знищують дифтерійну, туберкульозну паличку та гелікобактер (причина виразки шлунка), «виводять» глистів тощо.
Ріпчаста цибуля. Її головна цінність – фітонциди, які містяться в ефірних оліях. Ці речовини всього за кілька секунд здатні вбити багато бактерій та грибків. Крім того, цибуля покращує травлення, засвоєння поживних речовин і навіть апетит. А велика кількість сірки дозволяє ефективно знешкоджувати та видаляти «все шкідливе».
Яблука. Завдяки пектину та клітковині, яблука нормалізують роботу всієї травної системи – «зв’язують» шлаки та токсини, покращують апетит, стимулюють вироблення шлункового соку, позбавляють запорів і т.д. Крім того, яблука прибирають збудників дизентерії, золотистого стафілококу, протея, вірусів грипу А.
Авокадо містить чудову речовину «глютатіон», яка блокує близько 40 різних канцерогенів, «розвантажуючи» печінку. Крім того, глютатіон нормалізує рівень холестерину в крові, покращує травлення, забезпечує тканини киснем і т.д.
Журавлина – це, мабуть, один із найпотужніших «природних» антибіотиків та противірусних засобів, які ефективно очищають сечовий міхур та сечовивідні шляхи від шкідливих бактерій.
Журавлина «бореться» з утворенням та розвитком ракових клітин, а також з появою тромбів та бляшок у судинах.
