Суботній лікар

Цитрус, який знижує холестерин

Цитрус з півдня Італії відомий своїми лікувальними властивостями. В давнину його використовували проти лихоманки та інфекції. Сучасні дослідження підтвердили його антиоксидантні та протизапальні властивості, які можуть впливати на зниження холестерину.

Цей цитрус – бергамот. Клінічні дослідження показали, що бергамот у різних формах може знижувати загальний рівень холестерину та холестерину ліпопротеїдів низької щільності при пероральному застосуванні.

Поліфеноли бергамоту впливають на специфічні ферменти, пов’язані з метаболізмом холестерину.

Вживання бергамоту призводить:

  • до зниження загального холестерину — до 31%,
  • зниження рівня холестерину ЛПНЩ — до 41%,
  • зниження рівня тригліцеридів — до 39%.

Власне такі результати фіксують уже за кілька тижнів вживання добавки з бергамотом. Однак час, необхідний для того, щоб бергамот або його екстракти знизили рівень холестерину, може варіюватися залежно від індивідуальних особливостей.

Але слід пам’ятати, що у деяких категорій населення бергамот може провокувати алергічні реакції, тож це питання треба обговорити з сімейним лікарем.

 

 

 

 

 

Схожі матеріали

Лютий 2024
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Нд
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
26272829