Одна з найвідоміших властивостей імбиру – допомагати при харчових отруєннях, нудоті та блювоті.
БОРЕТЬСЯ З МІКРОБАМИ
Деякі хімічні сполуки у свіжому імбирі допомагають організму боротися з мікробами. Вони особливо добре зупиняють ріст бактерій, таких як кишкова паличка, а також можуть стримувати віруси.
ЗАСПОКОЮЄ ЗАПАЛЕНІ М’ЯЗИ
Імбир не позбавить від м’язового болю відразу, але з часом він може приборкати хворобливість. У деяких дослідженнях люди з м’язовими болями, які приймали імбир, мали менший біль наступного дня, ніж ті, хто цього не робив.
ЗНИЖУЄ РІВЕНЬ ХОЛЕСТЕРИНУ
Щоденна доза імбиру може допомогти вам боротися з «поганим» рівнем холестерину. У недавньому дослідженні прийом 5 г імбиру на день протягом 3 місяців знизив рівень холестерину у людей в середньому на 30%.
ЗАХИЩАЄ ВІД ХВОРОБ
Імбир багатий антиоксидантами, сполуками, які запобігають стресу та пошкодженню ДНК вашого організму. Вони можуть допомогти боротися з хронічними захворюваннями, такими як високий кров’яний тиск, хвороби серця та легенів, а також сприяти здоровому старінню.
ЯК ВЖИВАТИ ІМБИР
Кава та імбир створюють потужний дует, який допомагає боротися з вільними радикалами.
Щоб отримати цей ранковий суперпродукт і повністю розкрити корисні властивості кореня, просто додайте мелений імбир в чашку або турку (1 ч. л.). Цю традиційну імбирну каву п’ють на Близькому Сході. Вона покращує травлення і допомагає шлунково-кишковому тракту впоратися з важкою їжею.
Якщо ви полюбляєте починати свій ранок з чашкою чаю, а не кави, тоді приготуйте імбирний чай. Деякі звикли пити такий чай у холодну пору для зміцнення імунітету, але ми рекомендуємо починати з нього кожен ранок.
Крім зігріваючого ефекту, імбирний чай зміцнює імунітет.
