Рис корисний із морепродуктами, грибами, цибулею, морквою та кабачками. А ось із м’ясом може викликати проблеми з травленням.
Не варто їсти рис із цвітною капустою, баклажанами, буряком.
Людям із діабетом вживання цієї крупи теж краще обмежити.
Готовий рис медики рекомендують зберігати в холодильнику не більше від двох діб. Далі варити свіжий.
Також зауважте, що білий рис може призводити до алергії і протипоказаний при хронічних запорах.
