Для тих, хто страждає від стоншування волосся, підібрати відповідну добавку може бути непросто. Першим кроком завжди має бути консультація з дерматологом.
Докторка Елейн Ф. Кунг, докторка Енрізза П. Фактор і експертка з волосся Ганіма Абдулла поділилися своїми думками. Вони не радять використовувати добавки з колагеном, еластином і кокосовою олією для росту волосся.
За словами Абдулли, колаген допомагає зміцнити наявне волосся, але не сприяє росту нового, а еластин і кокосова олія у вигляді добавок приносять мінімальну користь.
Замість цього Абдулла рекомендує біотин і олію гарбузового насіння. Біотин, як відомо, посилює кровообіг у шкірі голови, сприяючи зростанню волосся і зменшуючи його витончення. Науково доведено, що гарбузова олія сприяє росту волосся.
Однак експерти підкреслюють важливість індивідуального підходу. Вони рекомендують проконсультуватися з дерматологом, щоб підібрати оптимальний підхід для здоров’я вашого волосся.
Крім того, доктор Фактор наголошує на ролі дієти в рості волосся. Вона радить включити в раціон продукти, багаті вітамінами і мінералами, такі як бобові, яйця, горіхи і насіння, які підтримують здоров’я волосся. Правильне харчування має вирішальне значення, оскільки його нестача може уповільнити ріст волосся або сприяти його випадінню.
