- Обмеження кількості продуктів, які збуджують нервову систему. До таких відносяться міцний чай, кава, грибний бульйон, гостра їжа.
- Зниження вживання жирів тваринного походження, особливо жирного м’яса, магазинних фаршів, сала, сосисок, різних ковбас.
- Скорочення вживання солі, яка затримує рідину в організмі, що дає додаткові навантаження на серце і судини.
- Додавання в раціон ненасичених жирних кислот – рослинного і риб’ячого жиру.
- Збагачення меню продуктами, які містять харчові волокна, тобто фруктами, овочами.
- Вживання їжі невеликими порціями.
- Якщо є небезпека появи набряків, необхідно знизити кількість рідини.
Слідкуйте за нашими новинами в Телеграм-каналі Субота Онлайн