1 ч. л. заварити в окропі, охолодити й випити.
Можна вживати цей засіб з молоком або кефіром, але попередньо гірчицю потрібно заварити в киплячій воді (1 ч.л. гірчиці на 0,5-0,3 склянки води), а після цього розвести молоком або кефіром.
Перевіреним засобом є йод із крохмалем – 20 крапель на склянку завареного крохмалю. Можна також йод розводити фруктовим або молочним киселем.