Мігрень – один із неврологічних розладів, які зустрічаються найчастіше. Він може супроводжуватися різними симптомами, зокрема нудотою, діареєю та непереносимістю яскравого світла або шуму. Основні симптоми мігрені – це пульсуючий біль, який може зберігатися від 4 до 72 годин.
Експерти рекомендують три способи, які допоможуть упоратися з цією проблемою.
ПЕРШИЙ СПОСІБ – вдихання аромату лаванди.
Ця рослина допомагає знижувати болісні відчуття при мігрені на 55%. Ароматичні сполуки лаванди розслаблюють кровоносні судини головного мозку.
ДРУГИЙ СПОСІБ – прикласти лід до сонної артерії.
Вчені говорять, що це допомагає швидко охолодити кров у сонних артеріях, перш ніж вона досягне мозку, заспокоївши блукаючий нерв, тим самим послабивши запалення. Цей спосіб допомагає знизити біль на 35% протягом півгодини.
ТРЕТІЙ СПОСІБ – вживання імбиру
Експерти рекомендують з’їсти шматочок імбиру, оскільки його компоненти допомагають нейтралізувати біль на 90% протягом двох годин.
