Пропонуємо вашій увазі поради довгожителя Андрія Ворона, мешканця Закарпаття, який прожив 104 роки. Його золоті поради, актуальні і в наш час, допоможуть зберегти здоров’я тіла і душі. Академік В.Білоног називає ці поради «свіжим струменем у сучасній дієтології, валеології, соціальній психології й людинознавстві». Тому пропонуємо читачам секрети вміло підібраного й перевіреного століттями досвідом харчування Андрія Ворона.
Втопи журу і гризоту в солоній воді. Запарте 2 жмені сінної полови жменю солі, вилийте в корито чи ванну з теплою водою (не гарячою). Вкладіться зручно, заплющте очі і повільно рахуйте від 100 до 1. Потім згадайте щось приємне з дитинства чи юності. Уявіть подумки ті запахи, кольори, звуки. Уявіть своє серце, яке потужно жене кров по чистих прозорих судинах, гріючи і оздоровлюючи тіло. Зосередьтеся на тому, що призвело вашу журу чи гризоту, і попросіть собі допомоги. І вона обов’язково прийде…
Позич енергії від бджоли. Добре, якщо маєте пасіку, або вона десь поблизу. Добре притулитися спиною до вулика і посидіти так годину-другу. Мине головний біль, вирівняється кров, підбадьориться дух. У літні ночі я часто сплю на вуликах, які присуваю один до одного. Такого сну досить 4-5 годин – і ти свіжий, як дитина.
Щоб укріпити серце – мед вживають по столовій ложці тричі на день із кислим молоком, сиром, фруктами.
Від атеросклерозу: сік цибулі змішати з медом у співвідношенні 1:1, пити тричі на день по одній столовій ложці продовж місяця. Від високого тиску – 100 г малини або малинового варення заварити у склянці перекип’яченої води, потім додати столову ложку меду. Споживати перед сном.
Біль у попереку знімають, змазавши шкіру підігрітим медом, а потім туго затягують довгим рушником.
При ревматизмі під рушник кладуть клейонку.
Від безсоння ввечері перед сном випити ложку-дві меду з водою.
При виразці шлунка приймати по дві столові ложки меду натщесерце, краще пізно вночі. І так місяць щодоби.
Місця опіків змазують свіжим медом.
Від вугрів – змішати 2 столові ложки меду і 50 мл теплого відвару ромашки. Нанести на шкіру і через 15 хв. змити прохолодною водою. Змазують один раз на тиждень.
Для виведення мозолів і бородавок додають ще й сік цибулі.
Медом можна вберегти від псування будь-які продукти. Заливайте ним ягоди, горіхи, часник. Навіть масло можна тримати в меду, і навіть рибу, м’ясо.
Яблуко – райський плід. Воно очищає масну кров і помагає роботі слабкого шлунка. Яблуко має повну силу до нового року, а далі воно просто як їжа. Люди, які споживають хоча б одне яблуко на день, лікарів не знають і живуть на 10 років довше. Якщо у вас високий тиск – з’їдайте впродовж місяця щодня бодай 4-5 яблук – і ваш тиск нормалізується без ліків.
Терті яблука допоможуть у розладі шлунка, проносах. Особливо необхідні людям, що зайняті розумовою працею, хворим на атеросклероз, мають слабку печінку, нирки, ревматизм, подагру. Якщо вам важко з’їдати кілька яблук – давіть із них сік.
Щоб схуднути – варто один день на тиждень з’їдати тільки 2 кг яблук. Можна очищених. Від застуди і кашлю варіть і пийте чаї з гілочок, листя і квіток яблуні.
Якщо на ніч з’їсти соковите яблуко, то спокійний сон вам забезпечений. І зуби будуть здорові й білі.
7 ЗАПОВІТНИХ СТРАВ
Буряк.
Огірки і цибуля.
Кисле молоко.
Риба.
Каша (пшоно, гречка, кукурудза, квасоля).
Яблуко.
Ягоди і горіхи.
7 ЗАПОВІТНИХ РІДИН
Вода джерельна.
Зелений чай.
Сік з винограду (вино).
Чай з листя, цвіту і гілочок ягід.
Квас.
Узвар з дичок.
Капустяний розсіл.
ПЕРША ПОРАДА
Коли хворі просять у мене поради – я їм раджу прості, але дуже надійні і помічні речі: відмовтеся від м’яса, молока, цукру і солі; починайте ходити пішки, з кожним днем більше; багато пийте чистої води (не менше від 8 склянок); обливайтеся двічі на день водою, теплою і холодною; вечеряйте легко, не пізніше від 19 годин; лягайте спати о 21 годині; відкрийте серце Богу, і Він навчить вас усьому іншому.
Найперші ліки від усіх хвороб (тиск, серце, голова, погане травлення, біль у попереку та інших місцях, нежить, слабкість, утома…): на тиждень відмовтеся від усяких напоїв, але випивайте за день 2 літри чистої води.
НАЙПОЖИВНІШІ ОВОЧІ ТІ, ЩО ЗАПАЛЕНІ СОНЦЕМ
Отже, солі не вживати. Але добре тримати її там, де живеш і спиш. Усе життя під моїм ліжком, де узголів’я, лежить торбинка солі. Добре дихається і гарні сни. Цього навчив мене німецький лікар у таборі.
Щодень на твоєму столі місце овочам. Найпоживніші – ті, що найбільше запалені, напоєні сонцем. Перший – буряк, немає на землі ліпшої їжі. Затим – квасоля, гарбуз, ягоди, морква, томати, перець, шпинат, салат, яблук, виноград, сливи…
М’ясо, якщо кортить, їсти можеш. Але рідко. Не лакомся на свинину, не одного вона дочасу понесла на той світ. А тоненька скибка сала піде на користь. Але не копти його. Нащо смолу споживати…
Погана їжа – ковбаса, смажена картопля, печиво, солодощі, консерви, маринади. Моя їжа – це крупи, квасоля, зеленина. Суди за звірами. Хижак наївся м’яса – ледве суне, лінивий. А кінь з вівса день воза тягне. Сарничка з трави аж літає.
Якщо на столі риба – ти пан. Риба очищає і молодить, як і вода, звідки вона прийшла. Знак риби носив Ісус. Риба, сухий житній хліб, овочі – найкраща тобі гостина.
Усе, що росте в твоєму саду, – тобі на здоров’я й поживу. Кожне зело, яке плекала твоя рука, вдвічі пожив ніше, ніж куплене. Я радію ним, як дітям. І вони це чують. Рослинка вгадує, що нам бракує.
