Такий ранковий ритуал має багато переваг для здоров’я.
Зниження ваги. Лимони – чудові фрукти, коли йдеться про схуднення. Вони багаті на вітамін С і антиоксиданти, які сприяють хорошому травленню, а також мають сечогінний ефект, який допомагає в детоксикації організму.
Покращення травлення. Мінерали та вітаміни, що містяться в лимонному соці, зберігають здоров’я травної системи. Він зменшує печію та здуття живота, вимиваючи токсини, що потрапили в травний тракт. Пити воду з лимоном протипоказано лише при ерозійних, виразкових процесах у шлунково-кишковому тракті.
Профілактика сечокам’яної хвороби. Лимонна кислота перешкоджає утворенню каменів у нирках. Крім того, кількість води, випитої разом з лимонним соком, допомагає вимивати ті мікрокомпоненти, в яких формуються ниркові камені.
Зміцнення імунної системи. Ці плоди багаті на вітамін С – природний антиоксидант, який зміцнює імунну систему і має антибактеріальні та противірусні властивості, а також сприяє омолодженню шкіри.
