Але він спрацює краще, якщо разом з тим обмежити споживання солі, червоного м’яса та солодощів.
Справді корисним для людей з підвищеним тиском є зелений чай. Щодо цього чаю проведено найбільшу кількість досліджень які підтверджують, що він добре впливає на тиск.
Зелений чай містить катехіни, тип антиоксиданту, який може поліпшити функцію кровоносних судин і покращити здоров’я серця. Саме властивості чаю запобігають звуженню артерій, покращуючи вироблення оксиду азоту (який розширює кровоносні судини) і зменшуючи окислювальний стрес і запалення.
Також зелений чай містить невелику кількість кофеїну, який стимулює короткочасне збільшення кровотоку. Це може що сприяти поліпшенню загального стану серцево-судинної системи.
Крім того, чашка зеленого чаю, який ви випиваєте щодня – допомагає здолати хронічні запальні процеси в організмі.
