ОБОВ’ЯЗКОВО СПОЖИВАЙТЕ ЦІ ПРОДУКТИ!
Загальновідомо, що харчування є однією з основних функцій людського організму. Якщо говорити зовсім простою мовою, то без харчування людина не зможе довго прожити. При цьому воно може бути як правильним, так і неправильним. Якщо людина харчується поганими і шкідливими продуктами, то кровоносні судини починають закупорюватися. У свою чергу, вживання корисних продуктів позитивно позначається на очищенні організму. Розбираємося в деталях разом!
- Часник
Він не тільки позбавляє організм від «поганого» холестерину, але і змішує з «хорошим», збільшуючи його концентрацію, а також очищає вени й артерії від холестеринових бляшок.
- Вівсянка
Вівсянка належить до того типу продуктів, які здатні зарядити організм позитивною енергією на весь день. Крім цього, вона багата клітковиною, що запобігає захворюванням серця.
- Яблука
Як і часник, яблука перетворюють «поганий» холестерин на «хороший».
- Риба
Цей продукт багатий на різного роду жирні кислоти. Особливо багато їх у морській рибі, саме тому фахівці рекомендують її для очищення організму.
- Куркума
Цей продукт вчені вважають справжнім скарбом. У його складі міститься речовина під назвою куркумін. Куркума ефективно справляється з багатьма серцевими захворюваннями, а також прекрасно очищає стінки судин.
- Шпинат
Рослина містить багато вітамінів А і С, які не тільки чудово борються з серцево-судинними хворобами, але і запобігають розвитку атеросклерозу.
- Горіхи
Будь-які види горіхів багаті великою кількістю жирних кислот. Тому рекомендуються до вживання для профілактики захворювань серця.
- Оливкова олія
Вона запобігає появі холестеринових бляшок на стінках судин і справляється зі шкідливими відкладеннями (брати треба олію першого віджиму).
- Томати
Цей овоч багатий великою кількістю лікопіну, який позитивно впливає на роботу серця і бореться зі шкідливим холестерином.
- Гранатовий сік
Є одним з кращих засобів, які вживаються для боротьби з атеросклерозом.
Спробуйте – і ви урізноманітните своє меню простими і доступними продуктами харчування. І тоді ваші судини і серце скажуть вам величезне спасибі!
Слідкуйте за нашими новинами в Телеграм-каналі Субота Онлайн
