Суботній лікар

Фрукт, який рятує серце та зміцнює імунітет

Якщо вживати його регулярно, то можна суттєво зміцнити судини.

Одним із найкорисніших продуктів для серцево-судинної системи вважаються банани. Вони містять велику кількість калію, завдяки чому можуть нормалізувати артеріальний тиск. Крім того, у фрукті є величезна кількість вуглеводів, через що він здатний давати заряд сил на весь день.

При цьому достатньо вживати лише один банан на день як десерт.

Робити це слід регулярно, тоді навантаження на серцево-судинну систему значно знизиться.

Обережніше треба бути лише людям із цукровим діабетом. Для них у бананах надто багато цукру. Однак вихід таки є. Лікар запевнив, що банани можна легко замінити на грейпфрути.

Повідомлення про здоров’я мають суто рекомендаційний характер. У випадку виникнення проблем – звертайтеся до лікаря. Не займайтесь самолікування.

Схожі матеріали