Суботній лікар

Фрукт, який допоможе швидше заснути: їсти його можна всім

Фрукти є невід’ємною частиною раціону. Експерти рекомендують їсти їх усім, особливо сезонні. Варто відзначити, що всі фрукти не тільки корисні, але деякі мають додаткові корисні властивості.

На думку експертів, ківі дуже допоможе покращити якість сну після місяця регулярного споживання. Так як цей фрукт містить безліч серотоніну та антиоксидантів, а також такі вітаміни, як фолієва кислота та вітамін B, які можуть допомогти лікувати розлади сну, а також відрегулювати графік сну.

Слідкуйте за нашими новинами в Телеграм-каналі Субота Онлайн

Схожі матеріали

Популярні новини