Корисно знати: джерела білка в продуктах харчування
Зручна підказка для тих, хто слідкує за своїм раціоном або планує здорове харчування.
Суботній лікар
Не 10 тисяч: скільки треба крокувати, щоб “відсунути” рак
У Великій Британії провели масштабне і цікаве дослідження, результати якого спростовують популярне уявлення про обов’язкові “10 тисяч кроків на день”…
Чому корисно їсти зелену гречку?
Зелена гречка – це та сама гречана крупа, але без обсмажування.
7 продуктів на сніданок, які покращують роботу мозку
Багаті на білок і холін — речовину, що позитивно впливає на пам’ять і розумову активність.
Тихі звички, які щодня шкодять вашим органам — інфографіка для здоров’я
Ця наочна інфографіка показує, як на перший погляд нешкідливі щоденні звички можуть повільно, але невпинно руйнувати ваше здоров’я:
Як схуднути, не голодуючи
Як скоротити порції, зменшити калорії та позбутися зайвої ваги?
Вітамін Е: навіщо він потрібен після 60 років
Цей вітамін називають «вітаміном молодості» – і не дарма.
Звідки беруться нові камені після операції
Сечокам’яна хвороба дає рецидив.
Які продукти варто їсти більше, якщо у вас високий тиск
Продукти з живими мікробами (кефір, кімчі, квашена капуста і деякі йогурти) можуть бути корисними для людей з гіпертонією, а також здатні…
Чи може кропива знизити цукор?
Кропиву дводомну здавна використовують у народній медицині, зокрема й при діабеті.
9 продуктів, які природним способом очищають артерії
Погіршення стану артерій є причиною порушення нормального кровопостачання життєво важливих органів.
Як домогтися щоденного випорожнення
Закреп часто буває у тих людей, які вранці не встигають випорожнитися вдома. коли дорогою на роботу хочеться в туалет, людина…
Реклама