Домінік Крітеллі — людина-легенда. У свої 104 роки він не просто самостійно живе у власному будинку, а й збирає овації на стадіонах НХЛ, виконуючи гімн на саксофоні. Як з’ясували журналісти Субота Онлайн, секрет його “ідеального” здоров’я криється у поєднанні музики та суворого італійського раціону.
Музика для легень та серця
Крітеллі грає на саксофоні з 13 років. Його донька, Ненсі Маклафлін, переконана: щоденна година гри підтримує легені батька у формі. Ветеран Другої світової, колишній вчитель та авіамеханік, він ніколи не мав онкологічних чи серцевих хвороб. Окрім творчості, Домінік фанатично ставиться до того, що потрапляє в його тарілку.
Основа його життя — середземноморська дієта. До речі, такий підхід до харчування часто включає продукти, які ми звикли вважати звичайними десертами: читайте, чому взимку варто частіше їсти ківі та як цей плід працює як “аптечка”. Крітеллі теж робить ставку на фрукти та овочі, але має три “залізні” правила.
Три продукти столітньої витримки
У розпорядженні Субота Онлайн з’явилися деталі меню довгожителя, яке він не змінює десятиліттями:
- Цикорій (Cicoria). Батьки Домініка збирали його ще в Італії. Ця рослина — джерело калію та вітамінів групи B, що підтримує серце.
- Оливкова олія першого віджиму. Ветеран змішує її з листям кульбаби та оцтом. Це “паливо” для мозку та судин.
- Пів келиха червоного вина. Попри дискусії лікарів, Крітеллі впевнений: помірна кількість якісного вина покращує настрій та згуртовує родину.
Ранок ветерана починається о 5:30. На сніданок — вівсянка з мигдалем, грецький йогурт та хліб із пророщених зерен. Він уникає цукру, хоча й зізнається у любові до солодкого. Про це повідомляє Субота Онлайн із посиланням на його інтерв’ю для Today.
Сьогодні Крітеллі продовжує жити на повну, хоча вже й не сідає за кермо. Його історія доводить: пристрасть до своєї справи та чиста тарілка — найкращі інвестиції у майбутнє.
Домінік Крітеллі відсвяткує свій 105-й день народження вже у квітні 2026 року.
