Передусім дієтологи наголошують на користі м’яти. Наприклад, м’ятний чай не тільки дарує приємний аромат та смак, але й допомагає розслабитися. Він чудово покращує процес засинання.
Добавка знижує тиск та розширює судини.
М’ятний час чудово працює у випадку спазмів кишківника та шлунку на тлі стресу. Допомагає м’ята боротися з нудотою, ліквідовує сухість у роті.
Також добавка до чаю має гарну жовчогінну дію.
