Існує поширена думка, що літнім людям не рекомендується активно скидати вагу, оскільки це може вплинути на їхні фізіологічні параметри. Довгий час експерти рекомендували контролювати вагу до 60 років, вважаючи, що після цього віку схуднення може стати небезпечним.
Однак нове дослідження, проведене вченими з Китаю та США, вказує на те, що ризиковано втрачати вагу не тільки в літньому віці, а й після тридцяти років. Вчені з’ясували, що зниження ваги в середньому і літньому віці може підвищити ймовірність розвитку хвороби Альцгеймера в майбутньому.
Раніше вже було встановлено, що індекс маси тіла (ІМТ), який використовується для визначення рівня ожиріння, може бути пов’язаний з ризиком недоумства в старості. Однак цей зв’язок неоднозначний: надмірна вага в середньому віці справді підвищує ймовірність деменції, але у літніх людей наявність зайвих кілограмів, навпаки, може знижувати цей ризик.
У рамках нового дослідження, що ґрунтується на даних 2045 учасників, учені дійшли висновку, що не тільки набір ваги, а й її втрата, особливо в певному віці, впливає на когнітивні функції мозку. Люди, які різко набирали вагу, а потім також різко її втрачали, виявилися найбільш схильними до ризику когнітивних порушень.
Особливу небезпеку вчені виявили в тих, хто після тридцяти переживав різку втрату ваги. Найвищий ризик був у людей, які набирали зайві кілограми в ранньому середньому віці, а потім стрімко худнули в пізніші роки. Це може бути пов’язано з різкими змінами метаболізму і негативним впливом на роботу мозку, що збільшує ймовірність розвитку хвороби Альцгеймера.
Таким чином, помірне і стабільне підтримання здорової ваги з ранніх років життя може бути більш корисним для підтримки когнітивних функцій у старості, ніж різкі коливання маси тіла.
