Від літньої спеки можуть страждати не лише гіпертоніки, але й люди з вегето-судинною дистонією. Через високу температуру посилюється серцебиття і, відповідно, піднімається тиск.
Якщо вам стало погано на вулиці, одразу відійдіть у тінь і сядьте. Не потрібно хапатися за усі ліки, які у вас є, – випийте тільки ті, що ви зазвичай приймаєте від тиску. Але все ж таки краще прийти додому і там вже випити таблетку, лягти і накрити голову вологим рушником.
Взагалі у спеку краще не зловживати ліками, а пити більше прохолодної, але не крижаної води з лимоном: половину лимона вичавіть у склянку з водою. Це поповнить в організмі запаси вітаміну С, який зміцнює судини і м’яко знімає спазми.
Якщо у вас знижений тиск і ви відчули раптову слабкість, а руки або ноги стали гарячими, значить, тиск від спеки впав ще більше. Постарайтеся якнайшвидше охолодити ноги і руки, щоб зняти спазм периферичних судин.
