Багато літніх людей страждають від оніміння рук, і особливо часто це відбувається вночі. Такі відчуття можуть з’являтися, коли людина довго перебуває в одному положенні під час сну, оскільки незручна поза може викликати тиск на нервові закінчення. Коли людина починає рухатися, тиск на нерв слабшає і ці відчуття зникають.
Однак причини оніміння рук у нічний час можуть пояснюватися не лише цим. Оніміння можуть викликати деякі захворювання, що впливають як на нерви рук, так і на судини. До таких захворювань відносяться:
- синдром зап’ясткового каналу, який виникає у людей, які виконують роботу, що повторюється, руками або мають травми зап’ястя;
- периферична нейропатія, причинами якої можуть бути травми, онкологія, інфекції, аутоімунні розлади;
- діабетична нейропатія, в процесі якої високий рівень цукру в крові призводить до пошкодження нервів та кровоносних судин.
Якщо нічне оніміння рук викликане лише незручною позою, потрібно:
- уникати сну в позах, які посилюють оніміння чи поколювання, наприклад, не спати на животі з руками над головою чи під подушкою;
- контролювати рівень цукру в крові, щоб запобігти пошкодженню нервів;
- стежити за вагою тіла, оскільки огрядні люди частіше відчувають оніміння кінцівок під час сну, а також більш схильні до ризику діабетичної нейропатії та синдрому зап’ястного каналу.
Якщо оніміння рук не проходить після того, як ви встали і порухалися, або супроводжується іншими неприємними відчуттями, обов’язково зверніться до лікаря.
Слідкуйте за нашими новинами в Телеграм-каналі Субота Онлайн
