Суботній лікар

Проста профілактика раку: 7 «так» і 13 «ні» для життя

Скажи ні»

  1. Рафінованій олії
    Категорично не рекомендується смажити на олії, адже при нагріванні жирні кислоти перетворюються на трансжири і викликають розвиток раку.
  2. Молоко
    У молоці міститься казеїн, який багато вчених звинувачують у канцерогенності. Деякі дослідження доводять, що саме молоко є причиною багатьох видів раку.
  3. Бульйонним кубикам
  4. Цукор у будь-якому вигляді
    Цукор, як виявилося, шкодить не лише фігурі. Дослідження у різних країнах підтверджують той факт, що цукор впливає на зростання ракових клітин та провокує їх активізацію. Як виявилося, глюкоза робить пухлини агресивнішими.
  5. Солодке газоване
    Вся справа в тому, що в літрі такого газування приблизно 32 ложки цукру.
  6. Мікрохвильовці
    Продукти з мікрохвильової печі викликають зростання ракових клітин у шлунку і кишечнику.
  7. Розмороженої, а не свіжоприготовленої їжі
  8. Алкоголю
  9. Воді з холодильника, якщо вона зберігалася у пластмасовій тарі
  10. Дезодорант-антиперспірант
  11. Дослідженнями доведено, що бюстгальтери
    , які пережимають груди, призводять до розвитку раку молочної залози. Так що краще від них відмовити та вибирати тільки зручну та вільну білизну. А про шкоду протизаплідних і говорити нічого .
  12. Розмови про розряджений мобільний
    Про шкоду мобільних телефонів говорять ще з самого моменту їх появи, і це не порожні розмови. Є дослідження, які підтверджують шкоду хвиль, що випромінюються при розмові, а коли телефон розряджений, вони в рази сильніші.
  13. Гарячої їжі з поліетиленових пакетів
    Нагріваючись, всі види пластмаси виділяють близько 50 шкідливих сполук, які провокують рак.

Скажи «так»

  1. Овочам
    Корисні абсолютно будь-які овочі, адже вони містять безліч вітамінів, мінералів та клітковини, які допомагають нашому організму нормально функціонувати. Особливу увагу слід звернути на помідори, адже недавно було доведено, що вони мають протипухлинні властивості.
  2. Меду замість цукру
    Тут, мабуть, не потрібно додаткових пояснень. Цукор сприяє розвитку раку, а мед – натуральний продукт із масою корисних властивостей.
  3. Бобовим як джерело білка
    Серед випадків захворювань на рак великий відсоток посідає хвороби репродуктивної системи. Вони виникають через гормональний дисбаланс, а найкращі захисники в цьому — бобові, що містять фітоестрогени. Для профілактики рекомендується вживати бобові до 3 разів на тиждень.
  4. Тепла, але не гаряча їжа Занадто
    гаряча їжа шкідлива для шлунка: вона травмує слизову оболонку.
  5. Двом склянкам води на голодний шлунок
  6. Протираковим зборам
    Це, звичайно, не панацея, але як профілактика дуже корисна річ. Є багато рецептів таких зборів. Ось візьми, наприклад, алое, імбир, петрушку, селера та серединку ананаса. Подрібни та змішай усі інгредієнти в рівних пропорціях, випий на голодний шлунок. Заведи звичку пити такий напій щодня.
  7. Морквині
    Щодня і у будь-якому вигляді. Багато лікарів радять вживати морквяний сік для профілактики різних хвороб. Він містить велику кількість вітамінів А, В, С, D, Е та К, а також кальцій, магній, залізо, фосфор, сірку та кремній. Також він незамінний при лікуванні раку. Фагоцити знищують ракові клітини набагато ефективніше, якщо організм щодня отримує достатню кількість вітамінів і мінералів з морквяного соку.

Слідкуйте за нашими новинами в Телеграм-каналі Субота Онлайн

Схожі матеріали

Залишити коментар Facebook