Гіпертонія вважається найпоширенішим захворюванням серцево-судинної системи.
Постійно підвищений артеріальний тиск з’являється зазвичай через звуження судин та артеріол. Вони втрачають еластичність, що загрожує серйозними проблемами. Високий тиск збільшує навантаження як на артерії, так і на серце.
Щоб стабілізувати показники, слід стежити за водним балансом організму. Річ у тому, що тіло людини у разі нестачі рідини намагається самостійно забезпечити себе цим ресурсом. Організм починає утримувати натрій, закриваючи окремі капіляри. Це тільки збільшує тиск, оскільки, відчуваючи брак води, судини звужуються. Робота серця змінюється, внаслідок чого погіршується постачання кисню до органів.
Своєю чергою, вода сприяє транспортування крові та засвоєнню поживних речовин.
Отже, споживання достатньої кількості рідини можна назвати відмінним способом профілактики гіпертонії. Поряд із правильним харчуванням, прогулянками на свіжому повітрі, спортом та відмовою від шкідливих звичок.
Слідкуйте за нашими новинами в Телеграм-каналі Субота Онлайн
