Лікування набряклості залежить від причини появи неприємного симптому. Якщо він не пов’язаний із серйозними захворюваннями, а викликаний неправильним розподілом навантаження, достатньо локально зняти набряк. Це можна зробити у домашніх умовах.
Контрастний душ
Ця процедура підвищує кровопостачання, тонус судин та шкіри, а також дарує заряд енергії та бадьорості. Крім того, контрастний душ є чудовою профілактикою варикозу.
Охолоджувальні креми
Після прогулянки, що втомила ваші ноги, найшвидше позбутися неприємних відчуттів допоможуть спеціальні охолоджувальні засоби. Нанесіть на ноги крем і приляжте на 20 хвилин, доки він не вбереться. Можна підняти ноги нагору вздовж стіни – це допоможе ще й зняти втому.
Носіть правильне взуття
У спеку краще відмовитися від взуття на підборах, а також від тісних сандаль або босоніжок, які сильно здавлюють ногу. Таке взуття додає навантаження на вени та збільшує ймовірність отримання травм.
