Суботній лікар

Медики назвали фрукт, який допомагає боротися з високим тиском

Всі ми знаємо, що гіпертонія (підвищений артеріальний тиск) є серйозним захворюванням, боротися з яким краще за допомогою медичних препаратів, які призначили лікарі. Але є продукти, які благотворно впливають на наш організм, допомагаючи тримати тиск у нормі.

Йдеться про банани. Медики порекомендували щодня їсти банани, адже вони багаті на калій і магній. В одному банані міститься близько 10% добової норми цих речовин.

Калій і магній сприяють зміцненню стінок судин і роблять їх більш пружними. Також банани багаті на мінерали, що утворюють електроліти. Вони впорядковують рух молекул води в клітинах, що сприяє відновленню сил після фізичних вправ і запобігає появі судом.

Лікарі зазначають також, що перш ніж вводити до свого раціону той чи інший продукт, попередньо краще проконсультуватися з лікарем.

Слідкуйте за нашими новинами в Телеграм-каналі Субота Онлайн

Схожі матеріали

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.

Fill out this field
Fill out this field
Будь ласка, введіть правильний email.
You need to agree with the terms to proceed

Залишити коментар Facebook