Що робити, якщо напав кашель і заважає жити? Є перевірені часом способи позбавлення від цієї напасті. І багато з них дуже приємні та смачні.
МЕД
Солодкі ліки пом’якшують і обволікають горло, знімають подразнення. Крім того, ще й полегшують сухий кашель краще, ніж багато сиропів з аптеки. Оптимально з’їдати по одній чайній ложці меду до їди. Можна додавати його в напої – трав’яні чаї, ягідні морси або просто розмішувати в теплій воді.
КУРЯЧИЙ БУЛЬЙОН
Результати численних досліджень підтвердили ефективність цієї страви в боротьбі з кашлем. Курячий бульйон допоможе в разі кашлю та заспокоїть подразнене горло. М’ясо курки містить амінокислоту цистеїн, яка працює як муколітик, тобто розріджує мокротиння. Саме цистеїн, щоправда, в інших дозуваннях, входить до складу популярних ліків від кашлю.
ЦИТРУСОВІ
Вони містять вітамін С, що допомагає в лікуванні кашлю та інших захворювань (грип, бронхіт) як антиоксидант. Благотворно впливають на організм такі фрукти і в разі задишки.
ІМБИР
У складі цього продукту, як сушеного, так і свіжого, є гінгерол, який має протизапальну дію. Саме він надає імбиру терпкого аромату і специфічного смаку, допомагає розслабити м’язи дихальних шляхів.
ДВІ СМАЧНІ ПІГУЛКИ
Перша – зацукрований імбир. Наріжте очищений корінь на тонкі скибочки і варіть до м’якості в невеликій кількості води приблизно 30 хвилин. Додайте цукор із розрахунку 1:1 до імбиру і варіть на сильному вогні, поки сироп не загусне. Готові шматочки обваляти в цукрі й злегка підсушити на пергаментному папері.
Друга – суміш імбиру з лимоном і медом. Пропустіть через м’ясорубку 200 г очищеного кореня і два лимони разом зі шкіркою, а потім змішайте зі склянкою меду. Зберігайте в холодильнику.
ЗОЛОТЕ МОЛОКО
Так називають звичайне молоко, в яке додали мелену куркуму. Такій напій вважається дуже корисним, він має протизапальний, антиоксидантний, протимікробний ефект. Допомагає як від кашлю, так і від болю в горлі.
Для приготування в невеликій каструлі змішати 1 ч. л. порошку куркуми, по 0,5 ч. л. меленої кориці та імбиру, розтерте в ступці насіння кардамону з 5-6 коробочок, дрібку меленого чорного перцю. Додати 1 ч. л. меду, влити 1 склянку молока. Довести до кипіння і варити на мінімальному вогні протягом 5 хвилин, доки молоко не стане однорідного золотистого кольору.
КАЛИНА
У калини, з погляду домашньої медицини, безліч корисних якостей, серед них і приборкання кашлю. Також вона знімає осиплість голосу, працює як жарознижувальне, дає антибактеріальний ефект і навіть підвищує настрій – те що треба, якщо набридло хворіти. Основне протипоказання – низький тиск. Калина знизить його ще більше.
САРДИНИ
Наукові дослідження показують, що жирні кислоти омега-3, що містяться в цих продуктах, дають змогу полегшити більшість симптомів респіраторних захворювань, зокрема кашель.
РЕДЬКА
Саме редькою лікували кашель наші предки. Особливо корисна в цьому плані чорна редька, яку часто називають природним антибіотиком. Її сік, змішаний з невеликою кількістю якісного меду, під час приймання всередину справді сприяє усуненню кашлю.
Для цього потрібно взяти велику чорну редьку, ретельно помити її й очистити. Потім натерти на великій тертці, сік вичавити через два шари марлі й перемішати з 2 ст. л. меду. Мед швидко розчиниться, і питво готове до вживання.
ПРОБУЙТЕ!
Чебрецевий або шавлієвий мед. Наповніть простерилізовану баночку наполовину свіжою зеленню або на третину – сушеною. Залийте медом, закрийте кришкою і не менше тижня настоюйте в сухому прохолодному місці. Потім трохи нагрійте вміст банки в сотейнику і процідіть через сито. Приймайте по 1-2 ст. л. для полегшення кашлю.
Слідкуйте за нашими новинами в Телеграм-каналі Субота Онлайн
