Запідозрити, що у вас в організмі не вистачає заліза, можна за кількома ознаками.
У людей з анемією поганий кровообіг по всьому тілу, бо їм не вистачає еритроцитів для постачання тканин киснем. Тому при залізодефіциті людині завжди холодно і вона відчуває постійну втому.
До інших ознак нестачі заліза відносяться:
- головний біль;
- бліда шкіра;
- сухе волосся і шкіра;
- ламкі нігті;
- прискорене серцебиття;
- набряк і біль язика і рота;
- неспокійні ноги.
Ознаки низького рівня заліза у дітей:
- слабкість;
- втома;
- блідість;
- запаморочення;
- дратівливість.
Слідкуйте за нашими новинами в Телеграм-каналі Субота Онлайн
