Суботній лікар

Як знизити цукор у крові без ліків

Найбільш «вітамінні» засоби – натуральні кабачковий, гарбузовий соки або сік селери, які потрібно вживати натщесерце по одній склянці. А замість кави ви можете використовувати цикорій: залийте його гарячою водою і дайте настоятися 1-2 години. Пийте як звичайну каву, лише перед їжею.

Свіжі або висушені ягоди шипшини не лише знизять рівень цукру, а й поповнять запас вітамінів. Залийте окропом шипшину і настоюйте 12 годин. Такий напій можна зберігати в холодильнику і пити за потреби.

Одним із найвідоміших народних засобів для зниження цукру в крові є вівсянка. Проваріть вівсяні пластівці на водяній бані і залиште настоюватися в темному місці 5-7 годин.

Ще один народний засіб для зниження цукру – нежирний кефір. Киньте в склянку кефіру дрібку кориці і випийте суміш натще або на ніч, за годину до сну. Також добре діє квашена капуста та її сік.

Крім того, знижувати цукор при діабеті допомагають фізичні навантаження, особливо якщо він піднявся внаслідок стресу. Найкраще здійснювати регулярні піші прогулянки, займатися гімнастикою і робити дихальні вправи.

Слідкуйте за нашими новинами в Телеграм-каналі Субота Онлайн

Схожі матеріали

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.

Fill out this field
Fill out this field
Будь ласка, введіть правильний email.
You need to agree with the terms to proceed

Залишити коментар Facebook