- Намагатись уникати тривалих статичних поз, робити розминку кожні 60 хвилин по 10 хвилин.
- Періодично надавати ногам підвищений стан.
- Приймати контрастний душ.
- Зменшити в раціоні споживання солі, продуктів із підвищеним вмістом солі.
- Носити компресійний трикотаж — панчохи, гольфи (клас компресії допоможе підібрати флеболог).
Слідкуйте за нашими новинами в Телеграм-каналі Субота Онлайн