Суботній лікар

Як позбутися болю в п’яті?

Якщо п’ята почала боліти особливо вранці, можна запідозрити запалення підошовної фасції, що утримує поздовжний підйом стопи, – плантарний або підошовний фасциїт. У народі це називають «п’яткова шпора». Через поздовжню розпластаність стопи фасція натягується і запалюється в місці кріплення до кістки п’яти.

Ранковий стартовий біль – типова скарга пацієнтів. Підошовна фасція під час ходьби розтягується, і пацієнти не відчувають болю. А за ніч через розслаблення стопи фасція трохи зморщується, і, вставши з ліжка, людина відчуває біль. Це порочне коло підтримує запалення. Щоб його розірвати, треба використовувати спеціальний бандаж – страсбурзьку шкарпетку у вигляді маленької пов’язки. Вона уночі утримує стопу у натягнутому положенні. Фасція не зморщується, і вранці болю немає.

  • Як ще лікується п’яткова шпора?

Ця хвороба часто невдячна стосовно ефекту. Протизапальні мазі й таблетки допомагають мало. Крім зняття запалення, набряку, болю, важливо підібрати ортопедичну устілку. Вона підтримає поздовжній підйом стопи і зменшить навантаження на фасцію. Дуже ефективною є фізіотерапія, зокрема ударно-хвильова – це золотий стандарт лікування. Іноді пацієнтові можна допомогти за один сеанс, якщо правильно вибрати режим. Використовуються гормональні блокади.

Корисно робити спеціальні вправи. Якщо нічого не допомагає, потрібна операція. Через два проколи перетинаємо фасцію в місці кріплення до п’яткової кістки.

Слідкуйте за нашими новинами в Телеграм-каналі Субота Онлайн

Схожі матеріали