Згідно зі статистикою, сечокам’яна хвороба рано чи пізно з’являється у кожного десятого жителя Землі.
Це не лише болісно, але й може призвести до серйозних ускладнень, госпіталізації та навіть хірургічного втручання. Однак проблемі можна запобігти за допомогою правильної дієти.
Коли йдеться про камені в нирках, профілактика є найважливішою справою.
По-перше, треба пити достатню кількість чистої води. Надлишок рідини розріджує сечу та знижує ймовірність утворення каменів.
По-друге, споживання солі слід зменшити до максимум шести грамів на день.
По-третє, треба їсти більше фруктів та овочів з високим вмістом води (огірки, помідори, кавуни тощо). Вони цінні ще й тим, що містять натуральні цитрати. Це інгібітори природного каменю, які можуть бути частиною плану профілактики сечокам’яної хвороби.
По-четверте, треба обмежити споживання м’яса. Джерела тваринного білка пов’язані з вищим ризиком накопичення каменів у нирках.
Слідкуйте за нашими новинами в Телеграм-каналі Субота Онлайн
