Зайва кількість вітаміну D в організмі може призвести до вимивання кальцію з кісток, через що вони можуть стати крихкими.
Тому в жодному разі не можна самостійно починати вживати вітамін D. Слід неодмінно погодити з лікарем, чи потрібен вам цей вітамін і в якому дозуванні його вживати.
Якщо ви вирішили не йти до лікаря, то можете їсти жирну морську рибу, яка багата на цей вітамін.
Слідкуйте за нашими новинами в Телеграм-каналі Субота Онлайн
