Хіба що через день і не перевищуючи дозування. Вітамінний комплекс – палиця з двома кінцями. З одного боку, організм отримує корисні речовини, а з іншого – чи потрібні вони як хімічні сполуки?
Ця «хімія» всмоктується в кровотік, надходить у печінку, де клітини перетворюють її хімічну молекулу на прийнятну для організму форму. Але оскільки у синтетичних вітамінів і мікроелементів, на відміну від природних, низька біодоступність, усі вони погано засвоюються.
Пацієнти, які здали аналіз на вітамін D (зараз це модно), питають, що робити, якщо його вміст знижено. Але це не є приводом для занепокоєння. Вже з жовтня кількість вітаміну D починає зменшуватися, проте за зиму людина не встигає так сильно постраждати, а навесні – знову сонце. Приймати препарат у лікувальній дозі слід, якщо є захворювання, залежні від вітаміну D, наприклад, зимовий псоріаз.
Слідкуйте за нашими новинами в Телеграм-каналі Субота Онлайн
