Кожна людина може мати не один пусковий механізм, який провокує головний біль.
Таких провокаторів є кілька. Найчастіше це твердий сир, червоне вино, шоколад цитрусові, горіхи, бобові.
Також з обережністю потрібно вживати прянощі, наприклад, гострий перець. Варто менше їсти продуктів з безліччю консервантів, стабілізаторів і підсилювачів смаку.
Страви з великою кількістю харчової добавки глутамату натрію часто провокують головний біль, причому він може виникнути не відразу, а за кілька днів після вживання такої їжі.
Провокаторами можуть бути яскраве світло, гучні звуки та сильний запах (наприклад, парфумів).
