Мерзнуть в холодну пору року – це природно. Судини звужуються, кровообіг зменшується, ноги замерзають. Здоровій людині достатньо активно рухатися, щоб зігрітися. Але чому ж ноги мерзнуть постійно, навіть у теплі? Нескладний тест допоможе з’ясувати причину цього явища.
КРОК 1. Доторкніться до ступні. Якщо у вас є відчуття, що ноги холодні, але вони теплі на дотик, це говорить про ураження периферичних нервів (периферичну полінейропатію). Це проблема людей, хворих на цукровий діабет, які зловживають алкоголем, тих, хто проходить хіміотерапію або працює на токсичному виробництві.
Зверніться до невролога. Якщо ж ступні холодні – зробіть наступний крок.
КРОК 2. Перевірте, чи є на ногах набряки. Натисніть пальцем руки на гомілку. Залишилася ямка – отже, набряки є.
Якщо вони симетричні (на обох ногах), можна запідозрити ниркову або серцеву недостатність. Несиметричні – ознака венозної недостатності або порушення лімфовідтоку.
КРОК 3. Подивіться на шкіру ніг. Трофічні зміни, виразки – симптом венозної недостатності, атеросклерозу нижніх кінцівок.
КРОК 4. Зверніть увагу, чи відчуваєте ви м’язовий біль під час ходьби, яка стихає, коли стоїте на місці?
Це пов’язано з недостатністю артеріального кровоточу через перекриття просвіту артерій ніг.
КРОК 5. Виміряйте тиск. велика різниця між верхнім та нижнім показниками може побічно вказувати на недостатність аортального клапана.
КРОК 6. Здайте аналізи: на гормони щитовидної залози – ТТГ та Т4 (виключити гіпофункцію щитовидної залози), на глікований гемоглобін (виключити діабет), загальний аналіз крові (виключити анемію).
Якщо з’ясувати причину не вдалося, пройдіть обстеження.
