Коли людині здається, що їжа ніби перестала перетравлюватися, кажуть, що шлунок став. Це відчуття ще називають нетравленням, а по-науковому – диспепсією.
СИМПТОМИ
Вони можуть змінюватись, але зазвичай бувають наступними:
- відчуття швидкого наповнення шлунка без насичення;
- відчуття набитого шлунка, що довго зберігається;
- дискомфорт та печіння у верхній частині живота;
- здуття;
- нудота;
- печія, блювання, відрижка.
ПРИЧИНИ
Найчастіше це пов’язано зі способом життя і може викликатися:
- переїданням;
- швидким заковтуванням їжі;
- жирною або гострою їжею;
- зловживанням кофеїном, алкоголем, шоколадом або газованими напоями;
- тютюнопалінням;
- тривожністю.
Нетравлення шлунка може говорити і про різні захворювання ШКТ (атонія шлунка, гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (ГЕРХ), злоякісна пухлина).
ЯК ДОПОМОГТИ ШЛУНКУ
Варіантів не так багато. Експерти Клівлендської клініки радять випити без рецептурні ліки для травлення (ферменти, прокінетики, засіб від печії та метеоризму тощо) або трохи води маленькими ковтками, щоб розбавити кислоту та запустити травлення. Важливо не пити багато, щоб шлунок не розширився та симптоми не посилилися.
ПРОСТІШЕ ЗАПОБІГТИ
Щоб шлунок працював як слід, дотримуйтесь простих рекомендацій.
- Їжте частіше, але менше.
- Обмежте алкоголь, кофеїн, жирну та важку їжу, куріння.
- Підтримуйте здорові вагу. Жир тисне на внутрішні органи та заважає їм працювати.
- Контролюйте стрес.
КОЛИ ТРЕБА ЗВЕРТАТИСЯ ДО ЛІКАРЯ?
Викличте швидку, якщо відчуваєте:
- задишку;
- пітливість;
- зміну серцебиття;
- біль, що віддає в руку.
Це може бути інфарктом, який «маскується» під шлункові проблеми.
Якщо вас турбує втрата апетиту, часта нудота, втрата ваги, кров у калі, утруднене ковтання, якщо ознаки нетравлення виникають частіше ніж раз на тиждень, запишіться до лікаря. Ці симптоми можуть свідчити про серйозні захворювання.
Слідкуйте за нашими новинами в Телеграм-каналі Субота Онлайн
