Багатьом людям складно ковтати пігулки або капсули. Як спростити собі завдання і зробити процедуру максимально комфортною?
Таблетки
Для ковтання таблеток, особливо великих, годиться метод із пляшкою. Для цього знадобиться невелика пластикова пляшка, наповнена водою.
Покладіть таблетку на язик, щільно обхопіть губами шийку пляшки і зробіть кілька ковтків. Таким чином, разом з водою таблетка легко пройде через горло.
Капсули
Часто при ковтанні таблетки або капсули ми інстинктивно закидаємо голову назад.
Ковтаючи капсулу, більш ефективно робити якраз навпаки: помістіть її на язик, наберіть у рот трохи води, потім нахиліть голову вперед, щоб підборіддя майже торкалося грудної клітки, і проковтніть воду з ліками. Через те, що капсула легка, вона спливе при нахилі голови і сама впливе у горло.
Слідкуйте за нашими новинами в Телеграм-каналі Субота Онлайн
