Наше тіло запрограмоване на позбавлення від сечової кислоти. Але проблема в тому, що якщо кислота виробляється у великих кількостях, то це провокує розвиток різних проблем зі здоров’ям: камені в нирках, болі в суглобах, подагру і не тільки.
Коли ми їмо регулярно велику кількість тваринних білків, наше тіло створює речовину, звану пурином, і саме це породжує кристали сечової кислоти.
У гіршому випадку наше тіло переходить в гіперурикемію і в цьому випадку ми можемо постраждати від:
- метаболічного ацидозу;
- проблем зі шкірою;
- хворобливості суглобів;
- хвороб нирок і ниркових каменів;
- лейкемії;
- діабету;
- подагри.
На щастя, є продукти, які допомагають боротися з сечовою кислотою. І ми пропонуємо вам 10 найефективніших, які варто вживати регулярно.
- Броколі і огірки
Ці овочі здатні знизити виробництво сечової кислоти і утворення кристалів. Вони зазвичай утворюються навколо наших суглобів, що в результаті викликає біль і деформацію суглоба.
- Банани
Банан, багатий калієм, що дуже важливо для зниження рівня сечової кислоти в організмі.
- Морква
Ви можете уникнути накопичення сечової кислоти з регулярним споживанням сирої моркви, а також поліпшити загальний стан здоров’я.
- Вишня
Ця смачна ягода здатна нормалізувати рівень сечової кислоти. Оскільки вона містить речовину під назвою «антоціанін». Крім того, вона запобігає утворенню кристалів навколо наших суглобів.
- Вода
Зі споживанням води ви можете не тільки знизити рівень сечової кислоти, а й усунути відходи та токсини з вашого тіла.
- Селера
При частому вживання селери ви зможете уникнути більшої кількості ускладнень, викликаних сечовою кислотою, а також знизити її рівень.
- Яблуко
Ви можете детоксифікувати своє тіло з регулярним споживанням яблук. Це також допомагає усунути надлишок сечової кислоти.
- Лимон
Видалити сечову кислоту й уникнути багатьох проблем зі здоров’ям допоможе регулярне вживання лимонної води. Пийте лимонну воду завжди через 30-40 хвилин після кожної їди.
- Зелений чай
Вживання зеленого чаю знижує ризик розвитку подагри, а також бореться з гіперурикемією. Рекомендується пити 1-2 чашки зеленого чаю щодня.
- Сира цибуля
Ви можете уникнути надмірної сечової кислоти в організмі, вживаючи сирий цибульний салат, приправлений тільки лимонним соком і невеликою кількістю оливкової або лляної олії.
Слідкуйте за нашими новинами в Телеграм-каналі Субота Онлайн
