Великий піст 2021 почнеться після масляного тижня вже з 15 березня і триватиме до самого Великодня – 1 травня. Найбільш строгими у православних християн вважається перший і останній тиждень.
Найвідданіші віряни в ці дні можуть обмежувати себе одним тільки хлібом. А ось в інші тижні піст не такий суворий – заборони стосуються їжі тваринного походження, але є і винятки. Страви з риби можна собі дозволити на Благовіщення (7 квітня) та у Вербну неділю (25 квітня). А ось на Лазареву суботу (24 квітня) можна порадувати себе ікрою.
Перший тиждень посту називається Федоровим. В ці дні обмеження стосуються не тільки фізичної, а й духовної сфери. Тиждень вважається найважчим, позаяк організму непросто перебудуватися на новий режим і спокуса порушити табу дуже велика.
Під суворою забороною з 15 по 21 березня будь-які продукти тваринного походження: молоко, м’ясо, яйця, риба.
15 березня, яке називається “чистий понеділок”, слід утриматися від їжі і пити тільки воду.
У вівторок першого тижня дозволяється чорний хліб і вода.
У середу дозволено фрукти, овочі та інші продукти нетваринного походження, але без термічної обробки.
У четвер знову можна пити тільки воду пити.
У п’ятницю можна сирі продукти, а в суботу і неділю – теплі страви з рослинною олією.
Відзначимо, що харчування – не єдине обмеження поста. Сенс цього 48-денного раціону в духовному очищенні. Віряни повинні смиренно відмовлятися від алкоголю та розважальних заходів. Також стриманість стосується інтимного життя, але за обопільною згодою партнерів.
