Всім відомо, що коріння поступово вбиває легені. Але не всі замислюються про те, що у світі є набагато більше речей дуже шкідливих для здоров’я цього органу.
ОЖИРІННЯ
Важливим аспектом ожиріння є те, як воно впливає на об’єм легень. Зокрема, зайвий жир на животі перешкоджає здатності діафрагми (м’язової стінки між грудною клітиною та животом) правильно втягувати повітря та розширювати легені. Через це люди, які страждають на ожиріння, зазвичай мають менший об’єм легень, що призводить до задишки під час фізичного навантаження.
СТРЕС
У стресових ситуаціях ваше тіло виділяє гормони, такі як адреналін та кортизол, які можуть сприяти прискореному диханню. Якщо ваші легені здорові, це не є небезпечним. Однак у людей з хронічною обструктивною хворобою легень або астмою легені не можуть вводити та виводити стільки повітря, скільки мають. Це може збільшити задишку та сприяти відчуттю паніки.
Збільшення викиду кортизолу також може спричинити інші проблеми, у тому числі підвищений апетит. Або у курців стрес може викликати тягу курити більше, і це теж шкідливо.
ЯКІСТЬ ПОВІТРЯ
Як внутрішні, так і зовнішні забруднювачі можуть викликати або посилювати легеневі інфекції, рак та інші стани, включаючи астму.
Автомобільні вихлопи, викиди з підприємств, лісові пожежі – все це, безперечно, псує повітря та ускладнює наше дихання. Але існують і менш очевидні забруднювачі: всілякі хімічні речовини з мийних засобів, будівельні та лакофарбові матеріали, килими, які можуть уловлювати забруднювальні речовини та алергени – це лише частина речей, що роблять повітря навколо нас не здоровим.
ІНФЕКЦІЇ
Грип, COVID-19, пневмонія, кашлюк та інші інфекційні респіраторні захворювання можуть пошкодити легені. Так, зазвичай вони виліковні, але можуть бути дуже небезпечними для немовлят, людей похилого віку та людей із захворюваннями легень або ослабленою імунною системою. Тому їм особливо важливо робити від них щеплення.
Слідкуйте за нашими новинами в Телеграм-каналі Субота Онлайн
