На думку експертів, для того щоб запобігти розвитку серйозних хвороб, необхідно ретельно стежити за своїм харчуванням. Так як серйозні проблеми в організмі викликають переривання кровопостачання серця.
За статистикою, приблизно 25% серцевих нападів несподівано виникають у людей як зрілого, так і молодого віку. Про це повідомляє інформаційний портал comments.ua. Як виявилося, існує овоч, який покращує роботу серцево-судинної системи і це спаржа.
У складі популярного продукту міститися фолати, які запобігають накопиченню в організмі шкідливих амінокислот, а саме гомоцистеїну. Коли в крові підвищується рівень гомоцистеїну, збільшується ризик серцевого нападу. Разом з цим цей овоч насичує організм клітковиною, яка бере участь в регулюванні артеріального тиску і рівня цукру в крові.
Однак медики виділили один продукт, який слід виключити зі свого раціону харчування — це кокосове масло. Фахівці з’ясували, що вживання великої кількості кокосового масла стимулює підвищення рівня «шкідливого» холестерину в крові. Що також підвищує ризик розвитку серйозних проблем з серцем.
Тому перед тим, як купувати продукти в магазині, необхідно вивчати їх склад. З цієї причини експерти рекомендують стежити за своїм раціоном харчування, який повинен складатися з правильних і здорових продуктів, таких, наприклад як квасоля. На думку фахівців, бобові також допоможуть захистити організм від серйозних хвороб.
Слідкуйте за нашими новинами в Телеграм-каналі Субота Онлайн
