На кілька секунд потемніло в очах, з’явилася слабкість або відчуття, ніби підлога «пливе», щойно ви підвелися з ліжка? Разовий епізод після спеки, тривалого сидіння чи нестачі рідини ще не означає хворобу. Але якщо це повторюється саме після вставання, однією з можливих причин є ортостатична гіпотензія — надмірне падіння артеріального тиску при переході у вертикальне положення.
Найтиповіші прояви такого стану — запаморочення або легкість у голові після вставання, розмитість зору, слабкість, а іноді й непритомність. Якщо такі епізоди трапляються часто, їх варто обговорити з лікарем.
Чому після вставання може закрутитися голова
Коли людина встає, частина крові під дією сили тяжіння тимчасово накопичується в ногах і черевній порожнині. До серця на короткий час повертається менше крові, тому артеріальний тиск може трохи знизитися.
Зазвичай організм реагує майже миттєво: серце починає працювати активніше, а судини звужуються. Завдяки цьому кровопостачання мозку залишається достатнім. Якщо ця компенсація запізнюється або працює недостатньо ефективно, людина може відчути запаморочення, слабкість, нестійкість чи потемніння перед очима.
Іноді причина досить проста. Зневоднення після спеки, сильного потовиділення, блювання, діареї або недостатнього пиття зменшує об’єм крові й може посилювати такі симптоми.
Проте повторюване запаморочення при вставанні не варто автоматично списувати лише на нестачу води. Ортостатичне падіння тиску може супроводжувати деякі серцеві, ендокринні та неврологічні захворювання. Впливати на тиск можуть і певні ліки, зокрема препарати для лікування гіпертонії та деякі діуретики. Самостійно скасовувати чи змінювати дозу призначених препаратів через цей симптом не потрібно.
Як перевіряють ортостатичне падіння тиску
Для оцінки тиску важлива не лише сама цифра, а те, наскільки вона змінюється після вставання.
За клінічним визначенням, ортостатичною гіпотензією вважають стійке падіння систолічного — «верхнього» — тиску щонайменше на 20 мм рт. ст. або діастолічного — «нижнього» — щонайменше на 10 мм рт. ст. протягом трьох хвилин після вставання.
У клінічній практиці рекомендують спочатку дати людині полежати приблизно п’ять хвилин, виміряти тиск і пульс, а потім повторити вимірювання після переходу у вертикальне положення. Одного домашнього вимірювання недостатньо, щоб самостійно встановити діагноз: лікар оцінює також симптоми, ліки, супутні захворювання та за потреби призначає додаткові обстеження.
Що робити, якщо голова паморочиться після підйому
Якщо запаморочення виникло одразу після вставання, не намагайтеся йти через силу. Краще сісти або знову лягти, поки самопочуття не нормалізується.
Вставати з ліжка варто поступово: спочатку сісти на край, трохи почекати й лише потім підводитися. Такий підхід рекомендує Mayo Clinic. Достатнє пиття також може допомагати, якщо причиною є зневоднення і лікар не обмежував вам кількість рідини через інше захворювання.
А ось самостійно збільшувати кількість солі в раціоні «для підняття тиску» не варто. Така рекомендація підходить не всім, особливо людям із гіпертонією, серцевою або нирковою недостатністю.
Коли симптом уже не варто ігнорувати
Запишіться до лікаря, якщо запаморочення при вставанні повторюється, стає сильнішим, заважає звичайним справам або виникло після початку нового лікування чи зміни дозування препаратів.
Окремої уваги потребує непритомність. Навіть короткочасну втрату свідомості потрібно обговорити з медичним фахівцем, оскільки її причини можуть бути різними — від порушення регуляції тиску до серцевих проблем.
Негайно телефонуйте 103 або 112, якщо разом із запамороченням з’явилися сильний біль чи стискання у грудях, виражена задишка, раптова слабкість або оніміння однієї сторони тіла, перекосило обличчя, стало важко говорити чи розуміти мову, раптово погіршився зір або людина втратила свідомість. Такі симптоми можуть свідчити про невідкладний стан.
Тиск підвищився через хвилювання: як заспокоїтися і коли викликати швидку
Що робити при раптовому підвищенні тиску, коли його можна переміряти вдома, а за яких симптомів потрібна невідкладна допомога.
Важливі новини та пояснення — поруч із вами.
Читайте більше на Telegram-каналі Субота Онлайн та на сторінці у Facebook.
